Freie Kapazitäten für die Wochenbettbetreuung sind derzeit ab Dezember 2020 verfügbar.
Tel. 06721 6979757
Hebammenbetreuung in Schwangerschaft und Wochenbett
Kursangebote
Unsere Kursangebote im Überblick:
- Geburtsvorbereitungskurse für Paare
- Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind
- Stillvorbereitungskurs
- Babybauch Yoga
- fitdankbaby® PRE
- Rückbildungsgymnastik
- Mamasté - Yoga mit Baby
- Babymassage - Berührung mit Respekt®
- Glückskäfer-Kurse mit Veronika Adam
- Babyschwimmen
- fitdankbaby® MINI / MAXI
- Zumba®
- Zumba® Kids Jr.
- Tabata
Nähere Infos zu den einzelnen Kursen findest du nachfolgend in den Kursbeschreibungen
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
Wir empfehlen Euch die Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs ab ca. der 26. SSW. Der Kurs dient vor allem zur Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit danach, sowie zum Kennenlernen und Austausch anderer werdender Eltern aus Eurer Region.
Inhalte des Kurses sind u.a.:
- Klinik- und Kinderarztwahl
- Wehen & Atmung
- Geburtsablauf
- Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
- Geburtsbeginn & Vorzeitiger Blasensprung
- Einsatz von Schmerzmitteln unter der Geburt
- Partneraufgaben während der Geburt
- Prophylaxen beim Neugeborenen
- Pflege und Handling des Neugeborenen
- Wochenbett- und Stillzeit
Der Kurs findet montags von 18.00 - 20.00Uhr statt, umfasst 7 Treffen von jeweils 120 Minuten und wird von Madeleine geleitet. Die Kosten der Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen, die Partnergebühr wird oft nur anteilig erstattet.
Kurstermine
03. Februar - 16. März 2020
Ausgebucht
06. April - 25. Mai 2020 (Ostermontag kein Kurs)
Ausgebucht
14. April - 26. Mai 2020 (dienstags)
Ausgebucht
06. Juli - 24. August 2020 (10. August kein Kurs)
Ausgebucht
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Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab dem 2. Kind
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mindestens Ihr zweites Kind erwarten. Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs, sondern um eine Vorbereitung auf die besondere Zeit mit weiterem Familienzuwachs und die Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt.
Ein großer Bestandteil des Kurses dient zur Aufbereitung der vorangegangen Geburt(en). Viele Frauen wissen erst nach dem Erlebnis Ihrer Geburt, was das nächste Mal definitiv anders laufen sollte. Vor allem das Thema der selbstbestimmten Geburt steht hier im Mittelpunkt. Während des Kurses möchte ich Euch optimal auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit danach vorbereiten.
Da ich weiß, wie wenig Zeit im Alltag mit Kindern zur Verfügung steht, habe ich den Kurs extra kurz gestaltet. Er findet zudem an einem Samstag Vormittag statt und umfasst ca. 5 Stunden.
Rückfragen jederzeit gerne. Die Kosten für den Kurs werden von den Krankenkassen übernommen.
Termine
16. Mai 2020 10.00 - 15.00 Uhr
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Stillvorbereitungskurs
Der Kurs eignet sich für alle Schwangeren mit Stillwunsch, alle Unentschlossenen, Mütter, bei denen das Stillen vorheriger Kinder nicht geklappt hat und Mütter mit besonderen Schwangerschaften und Erkrankungen.
Die Kursinhalte sind Vorteile des Stillens, Zusammensetzung der Muttermilch, das erste Anlegen, Milchproduktion/Milchmenge, Hungerzeichen des Babys, Hilfsmittel, Präventionsmaßnahmen und Umgang mit Beruhigungssaugern.
Der Kurs findet einmalig freitags von 18.00 - 20.30 Uhr statt und wird durch Melanie Lemm von ,,Mima - Milch ist machbar'' geleitet. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.Kosten
Anmeldung bei Melanie Lemm unter 0176-29587274
Der Kurs findet einmalig freitags von 18.00 - 20.30 Uhr statt und wird durch Melanie Lemm von ,,Mima - Milch ist machbar'' geleitet. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kosten
40€ pro Teilnehmer / 15€ pro Partner
Kurstermine
24. April 2020
19. Juni 2020
21. August 2020
09. Oktober 2020
18. Dezember 2020
Anmeldung bei Melanie Lemm unter 0176-29587274
Babybauch Yoga
...Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden
Gemeinsam werden wir den Alltag hinter uns lassen, Stress abbauen, Dein Immunsystem stärken und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, um Ruhe und Kraft für Dich und Dein Baby zu sammeln.
Damit Du auch ganz ohne Yoga-Erfahrung während der gesamten Schwangerschaft teilnehmen kannst, werden die Übungen (Asanas) behutsam durchgeführt und ich gehe individuell auf die Beweglichkeit jeder werdenden Mama ein.
Der Kurs umfasst 5 Termine von jeweils 75 Minuten, findet bis Ende Januar mittwochs von 18.00 - 19.15Uhr, ab Februar dienstags von 18.00 - 19.15Uhr statt und wird von Ann-Christine geleitet.
Die Kursgebühr von 85€ kann in Ausnahmefällen anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
Kurstermine
21. April - 19. Mai 2020 (Online-Video-Kurs)
Noch 4 Plätze frei
02. Juni - 30. Juni 2020
14. Juli - 11. August 2020
01. September - 29. September 2020
27. Oktober - 24. November 2020
fitdankbaby® PRE
fitdankbaby®PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik, die dabei helfen kann, typischen Schwangerschaftssymptomen vorzubeugen oder sie zu lindern. Sport fördert außerdem nachweislich das Wohlbefinden.
Ein an die Schwangerschaft angepasstes Workout bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärkt Deine Muskulatur.
Des Weiteren beinhaltet der Kurs sanftes Stretching, einen Entspannungsteil, detaillierte Infos zum Thema Beckenboden und anderen wichtigen Themen.
Der Kurs findet donnerstags von 19.00 - 20.15Uhr statt, umfasst 6 Termine von jeweils 75 Minuten und wird von Anja Reichel geleitet.
Die Kursgebühr von 72€ wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
13. Februar - 19. März 2020
02. April - 07. Mai 2020
Rückbildungsgymnastik
Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Sie finden von 10.15 - 11.40 Uhr statt, umfassen 7 Termine von jeweils 85 Minuten und werden jeweils von Madeleine oder Ann-Christine geleitet.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.
Kurstermine
08. April - 20. Mai 2020 mit Madeleine (Online-Video-Kurs)
Ausgebucht
12. Mai - 23. Juni 2020 mit Ann-Christine (Online-Video-Kurs)
Ausgebucht
30. Juni - 11. August 2020
Noch 4 freie Plätze
08. Juli - 26. August 2020 mit Madeleine (kein Kurs am 14. August)
Noch 8 freie Plätze
18. August - 29. September 2020 mit Ann-Christine
Noch 10 freie Plätze
06. Oktober - 01. Dezember 2020 mit Ann-Christine (kein Kurs am 13./20. Oktober)
Noch 10 freie Plätze
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Mamasté - Yoga mit Baby
Hier kommst Du mit Deinem Baby in Bewegung, stärkst durch die Yogaübungen Deinen ganzen Körper und löst mögliche Verspannungen, die z.B. durch das Tragen entstehen können. Gewinne wieder an Beweglichkeit und Körpergefühl, um Dich wohl zu fühlen und einen entspannten Ausgleich zum Alltag zu bekommen.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, solltest aber zurvor einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben, denn der Körper braucht nach der Geburt ausreichend Zeit zur Regeneration. Natürlich freuen wir uns auch über Papas!
Der Kurs umfasst 6 Termine von jeweils 60 Minuten, findet mittwochs von 9.00 - 10.00Uhr statt und wird von Ann-Christine geleitet. Die Kursgebühr von 81€ wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.
Kurstermine
22. April - 27. Mai 2020 (Online-Video-Kurs)
19. August - 23. September 2020
28. Oktober - 02. Dezember 2020
19. August - 23. September 2020
28. Oktober - 02. Dezember 2020
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Babymassage
Eine zärtliche Berührung ist unersetzlich. Wir alle brauchen sie von Zeit zu Zeit, um uns ganz öffnen und entspannen zu können. Berührung mit Respekt® ist eine Massagemethode, die Eurem Baby die Möglichkeit gibt, in einer geschützten und liebevollen Atmosphäre die gemeinsame Nähe zu genießen. Mit Verständnis und Geduld, könnt Ihr so die Beziehung zu Eurem Kind vertiefen und vielleicht auch ganz neu entdecken.
Da die Haut Eures Baby sehr empfindlich ist, verwenden wir für die Babymassage ein kaltgepresstes Aprikosenkernöl, welches durch seine schonende Herstellung noch viele wertvolle Vitamine enthält, frei von Konservierungsstoffen ist und einen sehr dezenten Duft hat.
Der Kurs findet von 9.00 - 10.00Uhr statt, umfasst 6 Termine von jeweils 60 Minuten und wird von Ann-Christine geleitet. Die Kursgebühr von 81€ (inkl. Skript und Massageöl) wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.
Kurstermine
21. April - 26. Mai 2020 (Online-Video-Kurs)
02. Juni - 07. Juli 2020
18. August - 22. September 2020
27. Oktober - 01. Dezember 2020
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Glückskäferkurse mit Veronika Adam
Der Glückskäfer Kurs möchte Euch durch das erste Lebensjahr mit Eurem Baby begleiten. In liebevoller und gemütlicher Atmosphäre, ist Platz für alle Themen, die Euch während dieser Zeit umtreiben, zum Beispiel Bindung, Schlafen oder Stillen. Bewegung entdecken, Raum für Austausch, gemeinsames Singen und Spielen. Am Miteinander und aneinander Freude und Spaß haben. Zeit, die nur Euch gehört.
Das Konzept ist bindungs- und bedürfnisorientiert ausgelegt und alles, was Euch beschäftigt, findet seinen Platz! Neben wertvollen und wissenswerten Inhalten, soll der Kurs auch Raum für eine ganz besondere Qualitätszeit mit Euren Babys bieten.
Das Konzept ist bindungs- und bedürfnisorientiert ausgelegt und alles, was Euch beschäftigt, findet seinen Platz! Neben wertvollen und wissenswerten Inhalten, soll der Kurs auch Raum für eine ganz besondere Qualitätszeit mit Euren Babys bieten.
Der Kurs findet montags vormittags statt, umfasst 8 Termine
von jeweils 75 Minuten und wird von Veronika Adam geleitet. Die Altersgruppe von 6-12 Monaten trifft sich von 9.30 - 10.45Uhr und Babys im Alter bis 6 Monate von 11.00 - 12.15Uhr.
Die Kosten von 100€ werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Die Kosten von 100€ werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
04. Mai - 29. Juni 2020
Altersgruppe bis 6 Monate: noch freie Plätze
Altersgruppe ab 6 Monate: noch freie Plätze
17. August - 05. Oktober 2020
Altersgruppe bis 6 Monate: noch freie Plätze
Altersgruppe ab 6 Monate: noch freie Plätze
02. November - 07. Dezember 2020 (nur 6 Termine)
Altersgruppe bis 6 Monate: noch freie Plätze
Altersgruppe ab 6 Monate: noch freie Plätze
Babyschwimmen
Für Euer Baby ist die Geburt der Zeitpunkt, an dem es zum ersten Mal selbst mit der Schwerkraft in Kontakt kommt. Es verlässt die Bewegungsfreiheit von Mamas Bauch und ist vollkommen auf die Hilfe von Außen angewiesen. Im Wasser bekommt die ganze Familie die Möglichkeit, die Schwerelosigkeit zu genießen und sich frei zu bewegen. Das Kind vertraut dabei auf die Geborgenheit seiner Eltern und lernt mit Ihnen spielerisch die positiven Eigenschaften des Wassers kennen. Dabei heißen wir natürlich auch Papas herzlich willkommen!
Teilnehmen könnt Ihr mit Eurem Kind zwischen dem 4. und 12. Lebensmonat.
Der Kurs findet dienstags und freitags von 16.00 - 16.45Uhr im Sport- und Erlebnisbad „Rheinwelle“ (www.rheinwelle.com) in Gau-Algesheim statt, umfasst 10 Termine von jeweils 45 Minuten und wird von Ann-Christine geleitet.
Die Kursgebühr beträgt 100€ (inkl. Eintritt für ein Elternteil mit Kind). Bitte beachte, dass die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen werden. Begleitpersonen, die nicht mit ins Wasser möchten, müssen keinen Eintritt zahlen. Sie betreten das Bad in diesem Fall jedoch unversichert.
Die Kursgebühr beträgt 100€ (inkl. Eintritt für ein Elternteil mit Kind). Bitte beachte, dass die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen werden. Begleitpersonen, die nicht mit ins Wasser möchten, müssen keinen Eintritt zahlen. Sie betreten das Bad in diesem Fall jedoch unversichert.
Um stressfrei beginnen und die Zeit voll nutzen zu können, treffen wir uns zum ersten Termin um 15.45Uhr im Eingangsbereich und gehen gemeinsam ins Bad.
Während der Schulferien finden die Kurse nur in Ausnahmefällen statt!
Wir bitten um Verständnis, dass eine Anmeldung immer erst nach der Geburt Deines Kindes und nur für die auf der Homepage stehenden Termine möglich ist. Anfragen zu Folgekursen werden nicht beantwortet.
Kurstermine
31. März - 09. Juni 2020 (kein Kurs am 14.04.)
Ausgebucht, bitte keine weiteren Anfragen
03. April - 03. Juli 2020 (kein Kurs am 10./17.04., 01./22.05.)
Ausgebucht, bitte keine weiteren Anfragen
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fitdankbaby® MINI / MAXI Indoor und Outdoor
Fitness mit Baby von 3-14 Monate - Dein Baby AKTIV dabei!
fitdankbaby® kombiniert ein Workout für die Mamas mit
spielerischen Übungen und kleinen Unterhaltungseinlagen für die Babys. Wir
stärken Deinen durch Tragen, Füttern und Stillen belasteten Rücken und trainieren
weitere wichtige Muskelgruppen mit Augenmerk auf angemessene Belastung Deines
Beckenbodens.
Bei schönem Wetter sporteln wir draußen mit Kinderwagen oder Buggy und bei schlechtem Wetter schwitzen wir im Kursraum der Hebammenpraxis.
Der Indoor-Kurs findet donnerstags von 9.00 - 10.15Uhr, der Outdoor-Kurs von 10.35 - 11.35Uhr statt. Beide Kurse umfassen 8 Termine und werden von Stefanie Höfel geleitet. Die Kosten von 99€ werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
13. Februar 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Indoor
23. April 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Indoor
23. April 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Outdoor
03. September 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Indoor
03. September 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Outdoor
28. Oktober 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Indoor (6 Termine)
28. Oktober 2020 fitdankbaby® MINI / MAXI Outdoor (6 Termine)
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Zumba® Kids Jr.
Kinder von 4-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.
So funktioniert‘s:
Zumba®
Kids, Jr. Kurse sind unterhaltsame, energiegeladene Tanzpartys voller
kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen
Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
Vorteile
Dadurch
unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu
erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben
der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten, wie die
Übernahme von leitenden Rollen, Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und
Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination,
Gleichgewicht und kulturelles Bewusstsein gefördert.
Der Kurs findet donnerstags von 15.30 - 16.30Uhr statt, umfasst 6 Termine
von jeweils 45- 50 Minuten und wird von Stefanie Höfel geleitet. Die Kosten
von 59€ werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
02. April 2020