Freie Kapazitäten für die Wochenbettbetreuung ab Juli 2021

Tel. 06721 6979757

Hebammenbetreuung in Schwangerschaft und Wochenbett

Kursangebote

Unsere Kursangebote im Überblick:

Geburtsvorbereitungskurse für Paare (auch Wochenend-Kurse)
Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind
Stillvorbereitungskurs
Babybauch Yoga
WalkON - HappyBauch
Rückbildungsgymnastik
Mamasté - Yoga mit Baby
Babymassage - Berührung mit Respekt^®
Glückskäfer-Kurse mit Veronika Adam
Babyschwimmen
WalkON - BauchBeutelPo

Nähere Infos zu den einzelnen Kursen findest du nachfolgend in den Kursbeschreibungen

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (auch Crashkurs)

Wir empfehlen Euch die Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs ab ca. der 26. SSW. Der Kurs dient vor allem zur Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit danach, sowie zum Kennenlernen und Austausch anderer werdender Eltern aus Eurer Region.

Inhalte des Kurses sind u.a.:

Klinik- und Kinderarztwahl
Wehen & Atmung
Geburtsablauf
Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
Geburtsbeginn & Vorzeitiger Blasensprung
Einsatz von Schmerzmitteln unter der Geburt
Partneraufgaben während der Geburt
Prophylaxen beim Neugeborenen
Pflege und Handling des Neugeborenen
Wochenbett- und Stillzeit

Der fortlaufende Kurs findet mittwochs von 18.00 - 20.00Uhr statt, umfasst 7 Treffen von jeweils 120 Minuten und wird von Franziska geleitet.

Die Crashkurse umfassen 3 Tage und finden freitags von 18.00 - 20.00Uhr, samstags von 10.00 - 16.00Uhr und sonntags von 10.00 - 14.00Uhr mit Franziska statt.

Die Kosten der Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen und die Partnergebühr meist durch die Krankenkasse des Mannes erstattet.

Kurstermine

9. Dezember 2020 - 27. Januar 2021 als Online-Kurs
Noch 3 freie Plätze

Crashkurs 11. - 13. Dezember 2020 als Online-Kurs
Noch 7 freie Plätze

24. Februar - 14. April 2021 als Online-Kurs
Noch 10 freie Plätze

19. Mai - 30. Juni 2021 als Online-Kurs
Noch 10 freie Plätze

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Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab dem 2. Kind

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mindestens Ihr zweites Kind erwarten. Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs, sondern um eine Vorbereitung auf die besondere Zeit mit weiterem Familienzuwachs und die Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt.

Ein großer Bestandteil des Kurses dient zur Aufbereitung der vorangegangen Geburt(en). Viele Frauen wissen erst nach dem Erlebnis Ihrer Geburt, was das nächste Mal definitiv anders laufen sollte. Vor allem das Thema der selbstbestimmten Geburt steht hier im Mittelpunkt. Während des Kurses möchte ich Euch optimal auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit danach vorbereiten.

Da ich weiß, wie wenig Zeit im Alltag mit Kindern zur Verfügung steht, habe ich den Kurs extra kurz gestaltet. Er findet zudem an einem Samstag Vormittag statt und umfasst ca. 5 Stunden.

Rückfragen jederzeit gerne. Die Kosten für den Kurs werden von den Krankenkassen übernommen.

Termine

17. Oktober 2020 von 10.00 - 15.00 Uhr
Ausgebucht

09. Januar 2021 von 10.00 - 15.00 Uhr
Noch 1 freier Platz

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Stillvorbereitungskurs

Der Kurs eignet sich für alle Schwangeren mit Stillwunsch, alle Unentschlossenen, Mütter, bei denen das Stillen vorheriger Kinder nicht geklappt hat und Mütter mit besonderen Schwangerschaften und Erkrankungen.

Die Kursinhalte sind Vorteile des Stillens, Zusammensetzung der Muttermilch, das erste Anlegen, Milchproduktion/Milchmenge, Hungerzeichen des Babys, Hilfsmittel, Präventionsmaßnahmen und Umgang mit Beruhigungssaugern.

Der Kurs findet einmalig freitags von 18.00 - 20.30 Uhr statt und wird durch Melanie Mölich von ,,Mima - Milch ist machbar'' geleitet. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Kosten

40€ pro Teilnehmer / 15€ pro Partner

Kurstermine

18. Dezember 2020
29. Januar 2021
26. März 2021
07. Mai 2021
16. Juli 2021
24. September 2021
26. November 2021

Anmeldung bei Melanie Lemm unter 0176-29587274

Babybauch Yoga
...Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden

Gemeinsam werden wir den Alltag hinter uns lassen, Stress abbauen, Dein Immunsystem stärken und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, um Ruhe und Kraft für Dich und Dein Baby zu sammeln.

Damit Du auch ganz ohne Yoga-Erfahrung während der gesamten Schwangerschaft teilnehmen kannst, werden die Übungen (Asanas) behutsam durchgeführt und ich gehe individuell auf die Beweglichkeit jeder werdenden Mama ein.

Der Kurs umfasst 5 Termine von jeweils 75 Minuten, findet donnerstags von 18.00 - 19.15Uhr statt und wird von Ann-Christine geleitet.

Die Kursgebühr von 85€ kann in Ausnahmefällen anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.

Kurstermine

07. Januar - 04. Februar 2021
Noch 2 freie Plätze

25. Februar - 25. März 2021
Noch 6 freie Plätze

08. April - 06. Mai 2021
Noch 6 freie Plätze

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WalkON - HappyBauch

Der Kurs eigenet sich für alle werdenden Mamas ab der 12.SSW und verbindet Elemente aus Fitness, Pilates und Entspannung.

Das ganzheitliche Training , fördert die Beweglichkeit und stärkt Dein Herz- Kreislaufsystem. Eine regelmäßige Teilnahme kann Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimieren und stärkt Dein Wohlbefinden. Gezieltes Beckenbodentraining, zum Anspannen und Entspannen, bereitet Dich optimal auf die Geburt vor.

Der Kurs findet montags von 17.45 - 18.45Uhr statt und wird von Franziska Grethen geleitet. Die Kursgebühr wird in Ausnahmefällen von der Krankenkasse erstattet.

Kurstermine

04. Januar - 15. Februar 2021 (kein Kurs am 01. Februar)
6 Termine 72€

01. März - 12. April 2021 (kein Kurs am 29. März)
6 Termine 72€

Anmeldung bei WalkON mit Franziska Grethen
0176/81317217 oder info@walkon-bingen.de

Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Er umfasst 7 Termine von je 85 Minuten und wird jeweils von Franziska oder Ann-Christine geleitet. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.

Kurstermine

06. Januar - 17. Februar 2021 mit Franziska
mittwochs 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

02. Februar - 23. März 2021 mit Anni
dienstags 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

03. März - 21. April 2021 mit Franziska
mittwochs 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

13. April - 08. Juni 2021 mit Anni
dienstags 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

12. Mai - 07. Juli 2021 mit Franziska
mittwochs 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

15. Juni - 27. Juli 2021 mit Anni
dienstags 10.15 - 11.40Uhr
Nur noch Online-Plätze auf eigene Kosten (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

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Mamasté - Yoga mit Baby

Hier kommst Du mit Deinem Baby in Bewegung, stärkst durch die Yogaübungen Deinen ganzen Körper und löst mögliche Verspannungen, die z.B. durch das Tragen entstehen können. Gewinne wieder an Beweglichkeit und Körpergefühl, um Dich wohl zu fühlen und einen entspannten Ausgleich zum Alltag zu bekommen.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, solltest aber zurvor einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben, denn der Körper braucht nach der Geburt ausreichend Zeit zur Regeneration. Natürlich freuen wir uns auch über Papas!

Der Kurs umfasst 6 Termine von jeweils 60 Minuten, findet mittwochs von 9.00 - 10.00Uhr statt und wird von Ann-Christine geleitet. Die Kursgebühr von 81€ wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.

Kurstermine

06. Januar - 10. Februar 2021

Noch 6 freie Plätze

07. April - 12. Mai 2021

Noch 6 freie Plätze

01. September - 06. Oktober 2021

Noch 6 freie Plätze

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Babymassage

Eine zärtliche Berührung ist unersetzlich. Wir alle brauchen sie von Zeit zu Zeit, um uns ganz öffnen und entspannen zu können. Berührung mit Respekt® ist eine Massagemethode, die Eurem Baby die Möglichkeit gibt, in einer geschützten und liebevollen Atmosphäre die gemeinsame Nähe zu genießen. Mit Verständnis und Geduld, könnt Ihr so die Beziehung zu Eurem Kind vertiefen und vielleicht auch ganz neu entdecken.

Da die Haut Eures Baby sehr empfindlich ist, verwenden wir für die Babymassage ein kaltgepresstes Aprikosenkernöl, welches durch seine schonende Herstellung noch viele wertvolle Vitamine enthält, frei von Konservierungsstoffen ist und einen sehr dezenten Duft hat.

Der Kurs findet von 9.00 - 10.00Uhr statt, umfasst 6 Termine von jeweils 60 Minuten und wird von Ann-Christine geleitet. Die Kursgebühr von 81€ (inkl. Skript und Massageöl) wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.

Kurstermine

05. Januar - 09. Februar 2021
Noch 6 freie Plätze

16. März - 04. Mai 2021
Noch 6 freie Plätze

01. Juni - 06. Juli 2021
Noch 6 freie Plätze

31. August - 05. Oktober 2021
Noch 6 freie Plätze

26. Oktober - 30. November 2021
Noch 6 freie Plätze

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Glückskäferkurse mit Veronika Adam

Der Glückskäfer Kurs möchte Euch durch das erste Lebensjahr mit Eurem Baby begleiten. In liebevoller und gemütlicher Atmosphäre, ist Platz für alle Themen, die Euch während dieser Zeit umtreiben, zum Beispiel Bindung, Schlafen oder Stillen. Bewegung entdecken, Raum für Austausch, gemeinsames Singen und Spielen. Am Miteinander und aneinander Freude und Spaß haben. Zeit, die nur Euch gehört.
Das Konzept ist bindungs- und bedürfnisorientiert ausgelegt und alles, was Euch beschäftigt, findet seinen Platz! Neben wertvollen und wissenswerten Inhalten, soll der Kurs auch Raum für eine ganz besondere Qualitätszeit mit Euren Babys bieten.

Der Kurs findet montags vormittags statt, umfasst 8 Termine von jeweils 75 Minuten und wird von Veronika Adam geleitet. Die Altersgruppe von 6-12 Monaten trifft sich von 9.30 - 10.45Uhr und Babys im Alter bis 6 Monate von 11.00 - 12.15Uhr.
Die Kosten von 100€ werden nicht von der Krankenkasse übernommen.